ЗАРЯДОК
для бодрости ума и тела
за 30 дней ты:
12
Станешь чувствовать себя гораздо энергичнее, чем раньше
Улучшишь осанку,
станешь более сильной и гибкой
станешь более сильной и гибкой
Станешь более сосредоточенной,
очистишь разум от тревог и стресса
очистишь разум от тревог и стресса
ЗАЧЕМ ТЕБЕ ЗАРЯДКИ?
Легко начать заниматься
ЭКОНОМИЯ ВРЕМЕНИ
И ЭФФЕКТИВНОСТЬ
И ЭФФЕКТИВНОСТЬ
Занимайся дома,
понадобится только коврик
(по желанию),
подходит для начинающих
понадобится только коврик
(по желанию),
подходит для начинающих
Не нужно искать упражнения -
просто включи и начни заниматься.
Зарядки дополняют друг друга
и задействуют все тело
просто включи и начни заниматься.
Зарядки дополняют друг друга
и задействуют все тело
всегда
под рукой
под рукой
подтвержденная
РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ
РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ
Зарядки в удобном доступе - тебе не придется скачивать доп. программы и вводить пароли. Бот запомнит тебя и будет присылать зарядки в Телеграм
Курс зарядок составлен так,
что ты почувствуешь как увеличится уровень энергии, улучшится физическое и духовное состояние
что ты почувствуешь как увеличится уровень энергии, улучшится физическое и духовное состояние
ЗАРЯДКИ ИДЕАЛЬНО ПОДОЙДУТ
начинающим
Для тех упражнений, где могли бы
возникнуть сложности у начинающих,
в зарядках даны альтернативные варианты выполнения
возникнуть сложности у начинающих,
в зарядках даны альтернативные варианты выполнения
мамам
Когда ты дома с малышом,
далеко не всегда есть возможность
уделить себе много времени.
При этом хочется иметь подтянутое тело, хорошо себя чувствовать,
и отвлекаться от стрессов
далеко не всегда есть возможность
уделить себе много времени.
При этом хочется иметь подтянутое тело, хорошо себя чувствовать,
и отвлекаться от стрессов
деловым женщинам
Когда каждая минутка на счету,
важно получить эффективные занятия и не тратить время на дорогу к тренеру или поиск онлайн занятий.
Выполнение занятий даст необходимый заряд для работы
и личной жизни
важно получить эффективные занятия и не тратить время на дорогу к тренеру или поиск онлайн занятий.
Выполнение занятий даст необходимый заряд для работы
и личной жизни
ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ НА КУРСЕ?
ПОЛНОЦЕННЫЕ
ЗАНЯТИЯ У ТЕБЯ ДОМА
ЗАНЯТИЯ У ТЕБЯ ДОМА
Занимайся где удобно
и когда тебе удобно
и когда тебе удобно
ЗАНЯТИЯ
ДЛЯ ТЕЛА И РАЗУМА
ДЛЯ ТЕЛА И РАЗУМА
СБАЛАНСИРОВАННАЯ
НАГРУЗКА
НАГРУЗКА
Программа составлена так , чтобы улучшить как физическое тело, так и разум
Вы проработаете всё тело, при этом почувствуете прилив сил и энергии для новых свершений
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ
ЗАРЯДОК 13-19 МИНУТ
ЗАРЯДОК 13-19 МИНУТ
Оптимальное время
для начинающих и занятых
для начинающих и занятых
ЮЛИЯ
ДРАНИШНИКОВА
ДРАНИШНИКОВА
Об авторе
🔸 преподаватель с международным сертификатом
🔸 сертификат по анатомической йоге
🔸 избавилась от грыжи в спине благодаря йоге
🔸 автор онлайн курсов по йоге
🔸 аудитория в соц сетях
10.000 человек
🔸 сертификат по анатомической йоге
🔸 избавилась от грыжи в спине благодаря йоге
🔸 автор онлайн курсов по йоге
🔸 аудитория в соц сетях
10.000 человек
Доступ к занятиям будет присылать бот в Telegram. Понадобится только смартфон и доступ в интернет
Я специально составила зарядки так, чтобы они подошли максимально широкому кругу людей. Также для техник, которые могут вызвать затруднение, я даю облегченный вариант
Для начала занятий не нужно быть гибким, сильным или специально подготовленным. Вам понадобится только коврик и желание начать.
Вы занимаетесь индивидуально — выбирайте место, где сможете ощутить наибольший комфорт.
Да, я проходила обучение в одной из лучших школ — Yoga Sadhana и мои знания подтверждены международным сертификатом. Также я прошла обучение Анатомической йоге, и каждый день продолжаю работать над своими знаниями.
В любом деле важна регулярность, и я рекомендую заниматься не менее 2х раз в неделю. Но конечно у нас всех могут меняться планы или возникать неожиданные ситуации. В любом случае, гарантированный доступ вы получите на срок не менее года, а заниматься сможете в удобное для себя время.
Напишите нам на почту mail@kovrikologiya.com
